تمرينات لفتح شكرات جسمك

Admin الجمعة يناير 09, 2009 8:29 am

بعد قرأة موضوع مراكز الطاقة السبع (الشاكرات)
واجراء الأختبار الخاص به

سوف يجد أغلبنا أن اكثر من شاكرة مغلقه عنده
ولكل شاكرة تمرين خاص بها لفتحها ويسامى الميدورا ..
وهو أستعمل الجسد بشكل خاص لتأثير على الطاقة وخصوصا
حركه اليد والأصباع

أولا
تمرينات لفتح شكرات جسمك Stickers_78bb4df87b13bce88e30977370

تمرينات لفتح شكرات جسمك Stickers_78bb4df87b13bce88e30977370

أجلس القرفصاء مع تكرار كل تمرين من الأتى
من 2 دقيقه الى خمسه عشر دقيقة

أولا لفتح شاكرة
تمرينات لفتح شكرات جسمك Stickers_78bb4df87b13bce88e30977370

[size=21]1
شاكرة الجزور
Roat chakra
ركز فى مكان الشاكرا وأصدر هذا الصوت
لاااان Lan

مع أخذ هذه الوضعيه بيداك الأثنان

تمرينات لفتح شكرات جسمك M4root

2
الشاكرة العجزية
Scral Chakra
ركز فى مكان الشاكرا وأصدر هذا الصوت مع أخذ هذه الوضعيه
فام VAM.

تمرينات لفتح شكرات جسمك M4sacral

3
Novel Chakra
الشاكرة (السرة)
موقعها فى السرة
ركز فى مكان الشاكرا وأصدر هذا الصوت مع أخذ هذه الوضعيه
رااام RAM.

تمرينات لفتح شكرات جسمك M4navel

4
شاكرة القلب
Heart Chakra
ركز فى مكان الشاكرا وأصدر هذا الصوت مع أخذ هذه الوضعيه
يااام YAM

تمرينات لفتح شكرات جسمك M4heart

.

5
شاكرة الزور
Throat Chakara
ركز فى مكان الشاكرا وأصدر هذا الصوت مع أخذ هذه الوضعيه
هام HAM.

تمرينات لفتح شكرات جسمك M4throat

6
شاكرة العين الثالثة
Third eye Chakra
ركز فى مكان الشاكرا وأصدر هذا الصوت مع أخذ هذه الوضعيه

أوم - OM or AUM

تمرينات لفتح شكرات جسمك M4thirdeye

7
شاكرة التاج
Crown Chakara
ركز فى مكان الشاكرا وأصدر هذا الصوت مع أخذ هذه الوضعيه
نج NG.
ملحوظة : لا تقوم بهذا التمرين قبل تكون عندك طاقة شاكرةالجزور
قويه ومتينة

تمرينات لفتح شكرات جسمك M4crown

تحياتى

حسن الجباس

[/size]